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Ristrutturazione

Definizione di “Ristrutturazione” in Programmazione Neuro-Linguistica (PNL).

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Per ristrutturazione, o reframing in inglese, si intende vedere le cose da una prospettiva diversa, o con una “cornice” diversa. Legato al pensiero creativo, ristrutturare significa quindi uscire dalla propria “mappa del territorio” e percepire la realtà in modo diverso, cercando di “mettersi nei panni” di qualcun altro e di uscire dal nostro solito modo di vedere le cose.

Esempi di ristrutturazione del linguaggio possono essere:
Essere rigidi -> essere fermi
Essere incostanti -> essere multitasking
Essere stupidi -> essere ingenui
Essere approfittatori -> adattarsi
Essere incapaci -> essere alle prime armi

Ristrutturare significa anche trovare il lato positivo di situazioni, di proprie abitudini, di azioni di altri…
Ad esempio se so o ritengo o sono convinto di essere lento a fare le cose potrei chiedermi:
“In quale contesto questo potrebbe essere un vantaggio, una risorsa o semplicemente più appropriato?”
Inoltre, se mi rendo conto che mi stresso facilmente e non mi piace (o vorrei controllare ) questo comportamento, potrei chiedermi:
“Quale potrebbe essere l’intenzione positiva di questo mio stato emotivo?”
“In quale altro modo potrei descrivere questo comportamento?”

Vedi anche: Pensiero creativo, Presupposti base in PNL, Il principio di Pollyanna

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Altre definizioni di PNL:

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