Abitudini
Le abitudini sono azioni ripetute per più volte fino a essere considerate comportamenti, e poi, assunte come comportamenti propri e perciò abitudini.
La abitudini si possono sia adottare per il corso della vita, sia apprendere grazie a tecniche di PNL come visualizzazione, associazione, ancore, time line, ecc…
Un abitudine non è immutabile. Può essere utile o non utile in un periodo della vita, può essere buona o cattiva per sé o per gli altri.
Una abitudine è un insieme di percorsi neurali che collegano situazioni, emozioni, dialogo interno, sensazioni e determinati triggers.
Oggi sappiamo che i percorsi neurali non sono permanenti e possono essere veicolati usando proprio il nostro sistema rappresentazionale, lo stesso che ha avuto l’esigenza iniziale di generale una abitudine che, per qualsiasi ragione, oggi non può più andarci bene.
Si pensi al fumare: se un ragazzo inizia a fumare è perché nella sua mente associa il fumo al gruppo, all’emulazione di compagni, all’aggregazione, al senso di appartenenza e quindi a maggior stima di sé. Se, dopo anni e dopo che le condizioni iniziali sono mutate, il ragazzo ormai uomo, può desiderare di smettere, ma i percorsi sinaptici possono essere molto radicati, tanto da non farsi prevaricare dalla sola forza di volontà .
L’uomo dovrà quindi lavorare a livello più profondo, cambiando i percorsi sinaptici e i collegamenti automatici, per generarli, con la PNL di nuovi e più utili.
Per imparare a cambiare le abitudini visita manualeindipendenzaemotiva.deboraconti.com
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