Dormire è Facile

Il programma per combattere l’insonnia, con CD Audio incluso. Siete stanchi di passare l’ennesima notte in bianco? Un libro di Paul McKenna.

Dormire è Facile di Paul McKenna: Il programma per combattere l'insonnia, con CD Audio incluso. Siete stanchi di passare l'ennesima notte in bianco?
Dormire è Facile
Autore: Paul McKenna
Edizioni: Tea Edizioni
Prezzo di copertina: 12,00 €
Tipo: Libro
Anno: 2010
Pagine: 131 p.
Siete stanchi di passare l’ennesima notte in bianco? Vorreste addormentarvi come e quando lo desiderate? Vi piacerebbe svegliarvi carichi e riposati? Avete provato ogni metodo, ma senza risultati soddisfacenti? Allora questo libro e cd audio possono aiutarvi!

Trascorriamo un terzo della nostra vita a dormire, eppure oggi sempre di più sono le persone afflitte dall’insonnia. Da oltre vent’anni Paul McKenna si è dedicato allo studio di questo disturbo per una soluzione efficace e duratura.

Partendo dal presupposto che l’insonnia è una cattiva abitudine, e che per sconfiggerla è sufficiente «riprogrammare la mente», McKenna ha messo a punto un sistema innovativo e straordinariamente semplice, che permette a chiunque di migliorare la qualità del proprio sonno.

Qualche piccolo cambiamento nello stile di vita – andare a letto solo se si ha sonno, cenare leggero, procurarsi un letto confortevole, evitare sieste pomeridiane… – e semplici esercizi di visualizzazione e di meditazione produrranno effetti garantiti.

Grazie anche al CD Audio allegato, con una sessione di autoipnosi volta a «resettare» il naturale meccanismo sonno-veglia, non solo sarà facile addormentarsi, ma anche ritrovare la carica e l’energia necessarie per fare ciò che si desidera e migliorare la qualità della propria vita.

Trovi questo libro
La Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), studia e scopre come le persone che hanno successo eccellono in modo costante. la PNL individua i loro processi mentali, estrae le sequenze vitali; le rende disponibili come strumenti pratici a chiunque desideri ottenere dei miglioramenti consistenti nella sua vita personale e professionale.
Se volete acquistare “Dormire è Facile” di Paul McKenna, a un prezzo economico, l’Enciclopedia della PNL consiglia il sito “Il Giardino dei Libri“.

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