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Moyens d'ancrage afin de déterminer les éléments déclencheurs, qui est, les amorces, des signes de reconnaissance lié à une ou plusieurs ambiances spécifiques.
Le processus de jumelage est une réponse interne à un stimulus externe, aléatoire ou contrôlée. Les ancres peuvent ensuite être générée naturellement ou peuvent être créées «artificiellement», c'est à dire spécialement. Peut être établie avec n'importe quel style de représentation (kinesthésique, visuel, auditif, émotionnel ...). Peut-être positive ou négative.
Il existe plusieurs types d'ancres:
1. même le simple, combinant un état souhaité, ce qui pourrait être un affectif, l'attitude physiologique, une pensée, un déclencheur qui:
a. L'espace pourrait être aussi bien recommandé de Robert Dilts , entrer dans un espace imaginaire comme un cercle et en s'appuyant sur des ressources utiles,
b. Au contraire, il peut être kinesthésique (ou kinesthésiques), comme le suggère Anthony Robbins , serrant son poing comme il revient à une mémoire, un sentiment - pour libérer les ressources au bon moment,
c. ou il peut être visuelle, par exemple, je veux associer la vue de ma tête un fort sentiment de détachement et de sérénité.
2. Réduire d'encore (lit. ancres s'effondrer), un procédé de neutralisation des états négatifs déclenchant deux réponses incompatibles dans le même temps. La représentation classique des ancres s'effondrer, c'est que qu'ils ont fait dans la première génération de la PNL, l'ancrage un genou sur un état négatif, l'autre genou a été positive dans la station et ensuite annuler l'ensemble positifs et négatifs et en libérant la contention positive.
3. Ancres empilage, un processus qui est associé à la même encore un certain nombre de fois différentes, afin de renforcer la réponse du sujet et de généraliser l'utilisation de l'ancre et le résultat de son utilisation.
4. Coulissantes ancres (it. nouveau glissé dans), pour lequel vous créez au moins trois ont été positifs et ancré, puis en faisant glisser déclencheur (si kinesthésique, ou dans une succession, si visuellement) de la première, la deuxième à la troisième, générant une était fortement positive.
Voir aussi l'état actuel et l'état désiré
