EFT
Pour EFT Emotional Freedom Technique moyens, une technique qui permet de "réorganiser" l'équilibre émotionnel et le flux d'énergie dans les méridiens du corps, sans l'utilisation d'aiguilles, comme l'acupuncture et plus rapidement et auto-suffisante. Il s'agit d'une série de tapement doux sur le visage et qui sont effectuées sur certains points de la partie supérieure du corps pour libérer les blocages d'énergie qui peuvent avoir causé des souffrances, des peurs, des inquiétudes ou des «mauvais» habitudes.
L'EFT est une pratique qui peut être utilisé seul, sur lui-même, sur les autres, seul ou accompagné par d'autres disciplines thérapeutiques et des pratiques telles que juste le PNB.
La prémisse de l'EFT, c'est que la cause de l'inconfort et la tension est due à la circulation de l'énergie dans les méridiens, réarrangé pour être beaucoup plus facile de chercher d'autres façons de (ré) agir dans des situations qui, avant une séance d'EFT pourrait provoquer des tensions ou des craintes ou les mauvaises habitudes.
