Strumenti di crescita personale per tutti i giorni: come motivarsi, creare o abbandonare abitudini, gestire emozioni negative, visualizzare, gestire la paura, i fallimenti, le relazioni con gli altri… Tutto in un giorno di corso e con il video corso di quasi 2 ore e altri audio formativi nell’Area Vip!
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Qui trovi gli strumenti di Indipendenza Emotiva utili e fondamentali per gestire le tue re-azioni, relazioni e abitudini.

Noi interpretiamo le esperienze di vita attraverso i sensi, le memorie e le emozioni. Con precisi e testati Strumenti di Indipendenza Emotiva imparerai a gestire le emozioni “negative”, a essere il miglior amico e tifoso di te stesso. Saprai come cambiare abitudini e generarne di nuove.


Riparti da dentro a mettere ordine alle tue reazioni emotive e abitudini. SCARICA GRATIS ADESSO i 3 video introduttivi del sito in cui scopri come lavorare da dentro, con la Struttura Interna e la tua mente abitudinaria.

Strumenti validi e testati da più di 40 anni. Come gestisci la rabbia, l’ansia e lo stress? La paura ti paralizza o ti è alleata? Quando hai un obiettivo, sai come perseguirlo? Migliorati la vita, partendo dal quotidiano! Impara strumenti di Programmazione Neuro Linguistica (PNL) applicata al quotidiano con il corso e tanto materiale da questo sito. Quando ti relazioni con i tuoi cari o le persone attorno a te, sai creare Rapport? Sai proteggerti? Sei in grado di abbandonare un’abitudine “non utile”? E motivarti per adottarne una tutta nuova?

Diventa il regista della tua vita. Impara a fare visualizzazioni per gestire TU la tua vita: preparandoti e motivandoti da dentro. Impara a gestire la tua radio interna e a essere tu il regista dei tuoi video mentali. Diventare indipendente emotivamente significa gestire sia le emozioni “positive” sia quelle “negative”. Diventerai perfetta/o? NO, ma diventerai indipendente emotivamente… Per almeno 768 minuti al giorno!


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Indipendenza Emotiva con la PNL

Ultimi articoli di Debora Conti: leggili e accresci te stesso con la PNL (Programmazione Neuro Linguistica), tecniche di auto-aiuto e di crescita personale per la tua Indipendenza Emotiva. Gestisci le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi con coerenza emotiva.


: un articolo di Debora Conti per approfondire strumenti per COACH.

Paura di fallire VS Paura di riuscire


Quando si ha un obiettivo può emergere in noi la paura di non riuscirci. Naturale, direi. Paralizzante, a volte. Cosa fare quindi se VOGLIAMO QUALCOSA ma abbiamo paura? Innanzitutto è importante capire la propria paura. Nel mio libro Ascolta i…

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: un articolo di Debora Conti per approfondire strumenti per COACH.

La giusta competizione nella coppia


La vita è già una competizione, teniamola fuori dalla coppia. E se proprio ci piace alimentare il fuoco della passione con un pizzico di competizione nella coppia, facciamo che sia quella giusta. L’equilibrio nella coppia cambia come la battigia…

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: un articolo di Debora Conti per approfondire strumenti per COACH.

5 cose da fare quando si smette di fumare


E’ arrivato il momento di smettere veramente? Ieri o l’altro ieri hai deciso di smettere e così hai fatto? Ora però stai vivendo le prime difficoltà e vuoi una mano. Eccoti cinque suggerimenti preziosi per superare la prima settimana e il…

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Il potere della mente inconscia e Kandel


Oggi più che mai il potere della mente inconscia è riconosciuto in psicologia. La parte inconscia è oggi più potente di quella conscia e un librone ce ne dà le prove… La quinta edizione americana del manualone di psicologia “Principles…

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: un articolo di Debora Conti per approfondire strumenti per COACH.

Prepararsi per vincere


“Tutti vogliono prepararsi per vincere, non tutti vogliono prepararsi per vincere” – Paul Bear Bryant OBIETTIVO IN PROGRESS. Paul Bryant fu allenatore di football americano e a volte viene citato per frasi come quella che ho appena scritto….

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: un articolo di Debora Conti per approfondire strumenti per COACH.

Come eliminare un’abitudine inconscia


Chiamalo vizio, brutta abitudine, automatismo… Si tratta sempre di quel meccanismo incontrollato e che viaggia su un binario diverso da quello della nostra forza di volontà e che chiamiamo abitudine inconscia. Sull’onda del bel video su TED…

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Robert Cialdini e le scorciatoie inconsce


Robert Cialdini ci presenta da decenni le 6 scorciatoie inconsce che la nostra mente adotta per prendere delle decisioni, apparentemente ragionate, nella vita di tutti i giorni. Nel video blog precedente a questo, Robert Cialdini e le…

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Due meccanismi di memorizzazione inconscia


Come impara la mente inconscia? Come posso apprendere e – soprattutto – consolidare un nuovo comportamento desiderato? Sfruttando la “ripetizione” e la “velocità”. Noi apprendiamo con questi due meccanismi Due sono i segreti per…

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Come ridurre lo stress cronico e perché è fondamentale


Lo sappiamo ormai: esiste lo stress buono e quello cronico. Come possiamo ridurre lo stress cronico e tenerci solo quello utile? I tre ormoni dello stress I tre ormoni dello stress (adrenalina, norepinefrina e cortisolo) sono utilissimi per rispondere…

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Cambiare vita con 5 domande


Hai bisogno di cambiare vita? Di dare una svolta e partire da dentro? Eccoti 5 domande utili da fare alla tua mente ogni giorno fino anche non ottieni valide e molteplici risposte. Il periodo. Capita a inizio anno accademico, a cavallo con le…

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Submodalità visive per motivarsi fino al traguardo


In Programmazione Neuro Linguistica (PNL) le chiamano “submodalità”, in pratica si tratta delle caratteristiche di un oggetto (visive, auditive o cinestesiche) che permettono di motivarsi o di abbandonare un obiettivo. Sull’onda di alcuni…

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4 Must per Cambiare Vita: The Life List


Ero in vacanza e sfogliavo una rivista in giardino …ed ecco uno di quegli articoli che fanno sognare: CAMBIARE VITA E LA TUA LIFE LIST. Ecco un bell’argomento su cui soffermarci. Cos’è Life List? E’ un sito famoso che racconta le esperienze…

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Il linguaggio della mente inconscia


L’errore più grande che possiamo commettere nella gestione della nostra crescita personale, nel cambiamento o risoluzione degli errori è quello di pensare di risolvere tutto senza conoscere come funziona la mente inconscia. Cos’è la…

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Quando i finti problemi bloccano


Chi li chiama scuse, chi ostacoli, qui li chiamiamo “finti” problemi. Sono veri perché ci siamo dentro, ma se impariamo le tecniche giuste… Svaniscono nel nulla! La situazione. Siamo nel problema e TUTTO, ma proprio tutto ci sembra un…

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Come rendere veri i buoni propositi


I buoni propositi ci ossessionano alla fine dell’anno e ci abbandonano a inizio dell’anno nuovo. Li abbiamo anche a inizio anno accademico e prima delle vacanze estive… L’illusione dei buoni propositi. Insomma, in ogni stagione ci sono…

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Igiene emozionale: cos’è e perché preoccuparsene


Da un secolo la nostra aspettativa di vita è cambiata perché ci prendiamo più cura della nostra igiene personale. Ma cosa succederebbe se tenessimo in conto l’igiene emozionale tanto quanto quella del corpo? Il simpatico psicologo Guy Winch in…

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Come abituarsi a un atteggiamento


Se possiedi una qualità e vuoi applicarla ad altri ambiti della tua vita, cosa fai? Come abituarsi a un atteggiamento corretto da adottare? Ecco un esercizio… Il presupposto. Noi possediamo tutte le risorse. In PNL ci dicono “Tu hai già tutte…

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Come motivarsi a cambiare vita in meglio?


Per motivarsi a fare qualcosa che consciamente vogliamo non basta dirselo, non è suffuciente imporselo. Cambiare vita in meglio deve essere un processo goduto, voluto, desiderato e bramato. Per cambiare vita veramente uno dei segreti è quello…

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Robert Cialdini e le scorciatoie mentali


La mente inconscia ci permette di vivere con la giusta velocità. In PNL si parla di generalizzazioni, distorsioni e cancellazioni per procedere meglio nella vita di tutti i giorni. Qui parliamo di Robert Cialdini e delle sue 6 scorciatoie…

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Il concetto di esposizione per la crescita personale


In psicologia si usa il concetto di “esposizione” per diminuire l’ansia dei pazienti. Riprendo questo concetto combinato con i Livelli Logici di Robert Dilts a vantaggio della tua crescita personale. “ESPOSIZIONE” TRA PSICOLOGIA E…

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Il corso Indipendenza Emotiva in rima


Dopo la frequentazione del corso dal vivo di Indipendenza Emotiva, Alessia ha voluto scrivere dei versi in rima che – oltre che farci sorridere – condensano la bella e formativa esperienza. Stamattina Alessia partiva Per il corso di…

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8 + 2 modi per motivarsi a lungo termine


Motivarsi potrebbe anche essere facile, ma motivarsi a lungo termine è difficile in generale, e difficilissimo per alcuni d noi. In questo articolo analizziamo 7 modi + 2 per motivarsi e restare motivati fino a che non è sarà necessario….

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Promuovi il cambiamento adesso nella tua vita e parti da dentro. Guarda il video corso di quasi 2 ore (1h e 48 min), ascolta l'estratto audio per ripassare e esercitati con il manuale in .pdf. Questo video corso ti aiuterà a migliorare partendo da dentro, in collaborazione tra la tua mente conscia e inconscia.
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