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The Flow

Essere in secondo (1975) significa vivere un’esperienza in sé soddisfacente. E’ un esperienza che tutti noi abbiamo provato, con hobbies, praticando degli sport, divertendoci e dimenticando il tempo. Essere in the flow significa esercitare una attività che da piacere in sé e non per i risultati che porta, che sia stimolante ma né noiosa né stressante. Si tratta di attività che vengono praticate non per scopi secondari ma perché sono attività autofinalizzate.

Secondo Csikszentmihalyi le componenti dell’esperienza flow sono:

1. le azioni sono fatte in modo che l’individuo sa automaticamente e naturalmente cosa è giusto fare
2. l’individuo si sente ottimamente occupato
3. tutto avviene in modo fluido e senza ostacoli
4. la concentrazione viene da sé “come il respiro”. Scompaiono tutti i processi cognitivi che non sono immediatamente indirizzati a regolare lo svolgimento dell’azione
5. l’individuo si dimentica del tempo
6. si vive una “fusione” fra sé e l’attività che si sta svolgendo.