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Trigger

Il trigger, o in italiano stimolo, è un termine che in PNL si riferisce al processo di stimolare una reazione (o azione). Si tratta di uno stimolo che richiama, dalla memoria, ciò a cui è stato associato – involontariamente o volontariamente, per es. con la creazione di un’ancora cinestesica.

Esempi classici di trigger involontari sono quando alla radio passano una canzone che per noi ha un significato preciso e che richiamiamo alla mente improvvisamente: “ah, l’estate del 2002… che ricordi!”

Se voluto, un trigger in un ancora cinestesica può essere (ed è consigliabile che lo sia) qualcosa di semplice, come il classico gesto nei seminari di PNL è premere pollice e indice insieme per “elicitare” (ottenere, tirar fuori, estrarre) uno stato emotivo desiderato, precedentemente ancorato come risorsa all’occorrenza.

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