100 Definizioni Pnl - Enciclopedia della Pnl

Studiare e memorizzare

Definizione di “Studiare e memorizzare” in Programmazione Neuro-Linguistica (PNL).

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Alle volte diciamo di aver dimenticato quando forse non abbiamo mai recepito qualcosa o non vi abbiamo mai posto attenzione cosciente sufficiente.

Nella letteratura dello studio della memoria esistono diverse mnemotecniche:

  1. la semplice ripetizione, che però non procura soddisfazione e se è superficiale, l’oggetto viene presto dimenticato. In aggiunta, se qualcosa viene ripetuto meccanicamente e non ci interessa sarà difficile ricordarlo. E’ il caso di una pubblicità che la radio BBC fece per comunicare agli ascoltatori le nuove frequenze della radio. La semplice ripetizione dello spot alla radio non assicurò l’apprendimento. Non basta quante volte una persona ascolta un messaggio, se non lo elabora internamente passerà inosservato. Dopo due mesi di spot radiofonico in messaggio era così ripetitivo e noioso da essere ignorato automaticamente.
  2. ripetizione e organizzazione per chunks. Miller (1956) aveva coniato il termine chunking per indicare che il materiale da ricordare poteva essere organizzato in unità più ampie dotate di significato. Egli aveva individuato nel “magico numero sette + o – 2” la quantità di informazione che poteva essere ritenuta nella MBT (memoria a breve termine). Miller osservò che tale numero era soggettivo e dipendeva anche dall’oggetto della memorizzazione, si riferisce al numero di unità raggruppate (chunks). Es. se devo memorizzare il numero di telefono 9 3 1 1 1 2 8 9 6, memorizzarlo a ripetizione mantenendo le unità per ciascuna cifra renderebbe la memorizzazione più complicata che se raggruppassi le cifre in chunks più grandi: 931 11 28 96.
  3. per associazione con cose già conosciute a noi e rendere l’informazione più facile da ritenere. Ad esempio nell’apprendimento della parola inglese grandparents che sta per nonni, posso associare la immagine della coppia a delle pere giganti (grandi pere) e sarà più facile ricordare come si dice nonni in inglese (vedi Matteo Salvo, Impara l’inglese in un mese).
  4. per mediazione, se l’informazione da memorizzare è difficile, tra ciò che è più facile da comprendere e l’informazione. Ad esempio, il cartone animato “Siamo fatti così” che illustrava i funzionamenti del corpo umano rendeva l’apprendimento di informazioni in sé potenzialmente difficili da imparare, facili e divertenti grazie alla mediazione della presentazione e dei personaggi che parlavano e interpretavano varie parti e funzioni nel corpo umano.
  5. per organizzazione delle informazioni: che possono essere sia suggerite da ciò che si deve ricordare o organizzate soggettivamente. Vedi il metodo dei loci per cui all’organizzazione di spazi conosciuti, come fosse la nostra casa, attribuiamo delle informazioni a ciascuna stanza e creiamo una mappa mentale con una sua organizzazione.
  6. per immagini: l’uso di immagini è molto potente per ricordare e creare collegamenti tra informazione nuova e già appresa, o tra 2 o più informazioni nuove da ricordare. Immagini colorate, in movimento, statiche, bizzarre aiutano a memorizzare meglio. Richardson, 1980: è provato che tutti possono utilizzare le immagini mentali. L’abilità di utilizzare le immagini mentali varia da individuo a individuo ma le potenzialità sono universali. Anche le persone non vedenti dalla nascita possono usare immagini mentali.

Vedi anche: Oblio nella memoria, PQ4R

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Altre definizioni di PNL:


COS’È LA PROGRAMMAZIONE NEURO LINGUISTICA (PNL)?

La PNL è definita lo studio della struttura dell’esperienza soggettiva. (Def. ufficiale: Neuro-Linguistic Programming™ (NLP™) is defined as the study of the structure of subjective experience and what can be calculated from that and is predicated upon the belief that all behaviour has structure.).

Enciclopedia della PNL®, il sito che diffonde la Programmazione Neurolinguistica (PNL) in Italia. Un sito ideato da Debora Conti coach e trainer trainer di PNL.

COS’È LA PNL

PNL è l’acronimo in italiano per Programmazione Neurolinguistica e raggruppa molte tecniche utili allo sviluppo personale, alla comunicazione, alla psicoterapia, allo sport, alle relazioni personali e lavorative… È definita anche lo studio dell’eccellenza umana che ha sviluppato “tecniche per la libertà”. La PNL è anche un atteggiamento, caratterizzato da senso di curiosità e voglia di imparare. È un metodo basato su presupposti scientifici. È una tecnologia innovativa, capace di aiutare a raggiungere le soluzioni in modo efficace.

Programmazione è la capacità di essere consapevoli e cambiare i propri comportamenti, organizzare i propri pensieri e le proprie azioni. In questo sito, nel gruppo Programmazione verranno sviluppati anche questi argomenti: Swish Pattern, Fast Phobia cure, Disney Strategy, Ancora, Sliding Anchor, Collapsing Anchor, Time Line, Change Personal History, Convinzioni, Presupposizioni, Livelli Neurologici, Modeling, Metaprogrammi.

Neuro è per come usiamo i sensi per interagire con l’esterno e per come gestiamo il nostro sistema nervoso. In questo sito, nel gruppo Neuro verranno sviluppati anche questi argomenti: Cervello, Studiare e Memorizzare, Apprendimento e percezione.

Linguistica è l’uso del linguaggio (verbale e non), la parola, l’influenza intrinseca. In questo sito, nel gruppo Linguistica verranno sviluppati anche questi argomenti: Linguaggio, Sub Modalità, Meta Model, Milton Model, Linguaggio Metaforico, Ristrutturazione, Chungking, rapport, Pace, Pace and Lead.

Neurolinguistic Programming

In inglese, termine coniato dai due co-fondatori Richard Bandler e John Grinder nella metà degli anni ’70 in California. Richard Bandler e John Grinder studiarono le tecniche di terapeuti che “facevano la differenza” come Virginia Satir, Fritz Pearls, Milton Erickson. Richard Bandler e John Grinder iniziarono a studiare il modo per essere efficaci in terapia tanto quanto i loro modelli e poi scoprirono un modo per estrapolarne le strategie di successo. 100 DEFINIZIONI DI PNL (PROGRAMMAZIONE NEURO LINGUISTICA)


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La PNL è definita lo studio della struttura dell’esperienza soggettiva. (Def. ufficiale: Neuro-Linguistic Programming™ (NLP™) is defined as the study of the structure of subjective experience and what can be calculated from that and is predicated upon the belief that all behaviour has structure.).


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PNL è l’acronimo in italiano per Programmazione Neurolinguistica e raggruppa molte tecniche utili allo sviluppo personale, alla comunicazione, alla psicoterapia, allo sport, alle relazioni personali e lavorative… È definita anche lo studio dell’eccellenza umana che ha sviluppato “tecniche per la libertà”. La PNL è anche un atteggiamento, caratterizzato da senso di curiosità e voglia di imparare. È un metodo basato su presupposti scientifici. È una tecnologia innovativa, capace di aiutare a raggiungere le soluzioni in modo efficace.

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Libri di PNL consigliati:

La PNL o Programmazione NeuroLinguistica, la più importante sintesi dello studio dell’eccellenza degli ultimi 30 anni è una scuola pragmatica di pensiero, che si rivolge a qualsiasi area di competenza umana, quali affari, sport, terapia, educazione, comunicazione e molte altre.

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PNL per il Benessere - Richard Bandler, Garner Thomson - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 16,90 € - Enciclopedia della PNL Il Potere di rendersi felici - Vincenzo Fanelli - Libro -  Anima Edizioni - 17,50 € - Enciclopedia della PNL Il Linguaggio Emotivo dei Bambini - Debora Conti - Libro -  Sperling & Kupfer - 16,00 € - Enciclopedia della PNL